Pour les problèmes de dos ou pour des douleurs dans certaines d’articulations, voici un mélange de produits naturels qui peut vous apporter un soulagement. Les divers éléments qui composent cette potion devraient aider à restaurer les tendons, et ligaments et, par cette action, soulager les articulations notamment celles des genoux. L’articulation du genou est souvent douloureuse chez beaucoup de personnes.

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de raisins secs,
• 4 cuillères à soupe de graines de sésame,
• 8 cuillères à café de graines de lin,
• 40 grammes de graines de citrouille,
• 40 grammes de gélatine,
• 200 g de miel.

Recette :

Mixez très finement toutes les graines dans un moulin à café, ajouter le miel et les raisins secs, puis mélangez le tout de façon à obtenir une pâte très lisse et homogène. Gardez de préférence dans un pot en verre et prendre deux cuillères à café par jour. Et pour un apport d’oméga 3, voici une recette tout aussi simple.